如何延長勃起時間?

生活中夫妻雙方都渴望在一天的疲勞后有一場完美的性愛來放松一下自己的身心。一般來說如果男性勃起時間過短,對于性生活是存在一定影響的,而適度的延長勃起時間不但能提高性愛舒適度,對男性生殖健康也有一定好處,那么具體應該怎么做呢?
如何延長勃起時間
1、陰莖上噴(涂)麻醉劑降低敏感度。
2、陰莖根部套環勒住(想多長有多長哦,不過時間不宜過長,小心陰莖壞死!)
3、天天慢跑、跳繩,提高性能。
4、天天堅持做提肛運動,間斷排尿,預防早泄。
5、行房不要太過激動,心平氣和,分散自己的注意力,想想別的事。
6、避免過度手淫,節制房事。
7、由你在上位,主動抽動、撞擊和顛簸,并控制力度、節奏及搖擺幅度。讓他盡量處于被動、無為狀態。持續半個小時乃至一個小時以上后,當你已情緒亢奮,還可還原為男上位,由他帶領你們共同進入高潮。
8、調節呼吸,減低”性壓”水平。告訴他可在高潮來到之前,試著做緩慢而幅度大的深呼吸,從心理上”關閉”激動的情緒,減少一些”性壓”的水平。如果在性交的過程中短時重復這個程序,習慣上的2~3分鐘的性交就會延長2~3倍的時間。
9、想讓陰莖勃起更持久,比較簡單有效的一個方法是佩戴杜蕾斯持久裝避孕套。因為持久裝避孕套的末端含有苯左卡因延緩劑,能夠有效延長性愛的時間,讓陰莖勃起更加持久,從而使得夫妻雙方都享受到更持久的快感。
10、在做愛之前,幫助他把陰囊用冷水(冰水更佳)濕一下,使之發生收縮反應,注意不要濕到陰莖上,在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續時間都有明顯改善。另外,性愛過程中暫停性交,而抽出陰莖稍稍”敗火”1~2秒,會讓無論是男人還是女人產生更多的期待感。
11、男性的陰莖勃起時間比較短是因為自己心里的原因,那么在做愛之前先要放平自己的心態,男性的性伴侶應該多鼓勵男性,這樣可以讓男性心里放松,從而延長男性勃起的時間。
12、起時間不是特別長的男性,建議在日常生活中多吃一些具有壯陽效果的食物,比如韭菜,狗肉,羊肉,栗子,精瘦肉,黑米等等。這些食物其實對于你的病情都是很好的。
適度的延長勃起時間不但能提高性愛舒適度,對男性生殖健康也有一定好處。以上這12個男性延長勃起時間的方法都有一定效果,但是還是建議勃起時間少于4分鐘的朋友,最好還是去醫院治療。

 

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