有些食物可是在慢慢地影響著你的性能力?

對男人來說,陰莖就是男人的命根子,如果一個成年男人的陰莖不能正常勃起,在性生活方面就會出現性功能障礙,甚至還會影響到家庭的和諧幸福。然而日常中有些食物可是在慢慢地影響著你的性能力哦?

六種食物影響陰莖勃起

1、啤酒

英國科學家最近發現,啤酒中含有一種8—Prenylnaringenin的化學物質,它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響,過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。

2、鹽

吃鹽過多,能使男性喪失性欲!腌制的食品太咸,是血壓升高的元兇。醫學研究證實,高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關系。成年人每日鹽攝入量為6克,但許多人的攝取量卻高達12克。

3、肉

肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高,影響男性陰莖勃起的風險性越大,這已被西方國家的飲食調查結果所證實。因此,假如愛吃肉類菜肴,盡可能吃瘦肉。

4、面粉

小麥加工成面粉時,它所含的鋅也隨之大量流失。經常食用精白面粉制品,會削弱男性的生殖能力,并導致動脈阻塞,從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。

5、乳酪

大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸,而且脂肪含量也高,因而對人體動脈極其有害,甚至會影響性欲。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

6、餅干

餅干、點心,當然也包括油炸食品,其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發胖和變懶,而且也損害動脈,更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足,從而影響勃起。假如是這樣的話,那你們還有什么共度良宵的興致呢?

讓男人陰莖增強的六個妙招

1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌

利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

2、晚飯后到公園散步

散五千步,可分解血糖,并鎮定交感神經。

3、晚上裸睡

為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強睪丸功能。

4、減肥

最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。

5、自慰鍛煉法

強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續、再停止,重復做幾次。

6、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動

早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概要做一分鐘。

 

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