這7種飲料盡量少飲

現在越來越多的家庭有不孕不育的癥狀發生,要孩子成為一個家庭最大的重擔。以前幾乎所有人都認為這都是女人的問題,可誰知,其實現在男人身體上出現的問題多過女性。由于男性生活沒有規律,抽煙酗酒,不節制的應酬等環境都會都男性的精子造成嚴重的傷害。就連我們生活中常飲的一些飲品也會影響鏡子的活力,造成不育。下面尋醫問藥小編就為大家介紹一些影響男子精子質量的飲品都有哪些。

男性保健

1、啤酒

酒總是被視為男人的朋友,但它也是最傷男人的,不僅是啤酒,只要含酒精(乙醇)的飲品都有殺精的作用。

①酒精里含有的乙醇會導致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮,過高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液運行、引起不成熟精子過早脫落、不利于精子在附睪內成熟,還會導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大于80毫克/升的含量,對精子的損傷將是顯而易見的。即使是喝低度酒,喝的總量多了,積存在體內同樣會有隱患。

②啤酒中啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用,從而抑制精子的活動能力、導致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類物質,與酒精協同導致血尿酸升高,長期大量飲用啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎衰竭。

2、劣質茶葉

茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用,有利于心血管健康,也有利于生殖細胞的健康。但喝茶對茶葉的衛生要求高,劣質茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高,重金屬有毒性,對精子的生成不利,甚至可導致精子畸形。所以,買茶葉一定要挑選信譽好的品牌、環境污染小的產地。

3、奶茶

珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它會減少雄性激素(睪酮)的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。因此,建議少飲用為宜,如果實在喜歡喝奶茶,可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。

4、咖啡

咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經,使人體處于呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態,所以,會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時,副交感神經就處于相對抑制狀態,就會出現性欲減退。所以,當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時,性致也會大打折扣。

5、甜飲料

研究發現,長期飲用含糖飲料,會導致精子活力減弱。有趣的是,這一關聯在消瘦男子身上更明顯。科學家表示,含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險,導致氧化壓力增加,進而危害精子。鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。

6、全脂牛奶

一項研究顯示,成年男子每天食用全脂奶制品,如奶酪或牛奶,有活力的精子數量減少。科學家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出現精子問題。只需調換成低脂牛奶即可。

7、可樂

可樂等碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分,會使人體體液處于一種酸性狀態,而人體本身體液處于堿性狀態,因此碳酸飲料容易對男性精液中的堿性狀態產生干擾,影響精子的成活率。碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用,會在一定程度上降低性能力,限制精子的活力,在一定程度上影響男性的生育能力。

男人喝什么飲料好呢?

1、白開水

養成多喝水的習慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,能預防泌尿系統結石、減少腎臟的鈉負荷,從而保護腎臟。

2、鮮榨果汁

新鮮水果中不但含有豐富的水分,還是B族維生素和維生素C的主要來源。水果中所含的植物化學因子如番茄紅素、花青素、胡蘿卜素等都對健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖,還是自己在家鮮榨最安全、最放心。

要想預防自己不育癥,各位男性朋友,小編為大家盤點的這些飲品大家一定要杜絕常飲,尤其是啤酒,盡量減少應酬,就算是有避免不了的應酬聚會等,也一定要少飲。多喝白開水、先榨果汁等對身體好哦!希望小編的介紹能夠對大家有所幫助!還有問題請及時咨詢我們的在線專家。

 

 

 

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