簡單三招 輕松提高男人性能力

 

哪個男人不希望自己的性能力越強越好,最好是經久不衰呢?因此他們嘗試運動、吃保健品等各種方法,期望自己的性能力得到鍛煉。其實不用那么麻煩,下面三個小招數,只要每天堅持,就能輕松提高男人性能力。

晨起深呼吸點亮性能力

早晨起床后,打個哈欠,同時伴隨一次深呼吸,這樣就能夠激活體內循環,產生大量氧化氮,輸送到陰莖,讓性能力在清晨就被點亮。打哈欠為何有此奇效呢?因為人體在打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,并給陰莖輸送必要的能量。而在打哈欠的時候,可以同時大大的伸個懶腰,這樣也能鍛煉腰部力量呢。

午后與陽光親密接觸

午餐以后曬曬太陽,對男人的性能力很有好處。因為維生素D對于男人的性愛質量功不可沒,睪丸激素水平隨體內維生素D含量的增加而上升。而人體內90%的維生素D是經紫外線照射后產生的。如果男人缺乏與陽光親密接觸,精子活躍度就會大大降低,性功能也隨之減弱。

所以男人最好在午餐后,到戶外曬30分鐘太陽,以促進維生素D的合成。最好讓后背迎接陽光,以補充體內陽氣、疏通身體經絡,強腎壯陽,從而提升男人的性能力。

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小便時踮著腳尖

男人在小便時若能踮腳尖,不但能讓排尿更加舒暢,同時骨盆肌肉會得到增強,并提升大腿力量,讓男人在性愛時發揮得更游刃有余。

出了小便時,還可以有意識的在晚飯后做做踮腳尖練習,每次只需要三分鐘即可。因為在踮腳尖時,小腿后的肌肉會有強度地收縮,促進血液循環,讓下肢血液回流更加順暢,使陰莖得到血液,從而延長勃起時間。震顫式踮腳尖,伴隨著有節奏地上下震顫,讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效,可以供給陰莖的血液更充足。

身體健康是完美性愛的基礎,男人為了讓性能力更強大,就要抓住生活中的小細節,經常鍛煉,保證身體健康,讓性能力經久不衰。

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