五個方法增強男性的“性福指數”

 

男性通過射精來到達性高潮,射精的一剎那會帶來無與倫比的性快感。在臨床工作中,有一部分患者自訴在性生活中得不到性快感或性的欣快感降低,影響了患者參與性活動的積極性,一方面,精液長期瘀阻于前列腺中得不到排泄,可能進一步導致前列腺炎(CP)的發生;另一方面,長期不參與性生活,可能導致勃起功能障礙(ED)的發生,進一步導致家庭不和睦。

對原發病進行治療

如上所述,慢性前列腺炎、精囊炎等疾病以及無規律的反復勃起導致的后尿道水腫均可導致射精快感降低,這種情況下對原發病的治療是主要的。中醫認為慢性前列腺炎病因病機與相火妄動、濕熱下注、精濁阻滯、氣滯血瘀、寒溫失調等有關,可相應使用黃連清心飲、萆薢分清飲、少腹逐瘀湯等進行加減治療,亦可用中藥灌腸等方法,不僅可以治療CP,而且加快局部血液循環,促進局部水腫的消退。慢性前列腺炎除了要正規、足療程治療外,平素戒辛辣煙酒、保暖等生活保養也很重要。反復勃起導致后尿道充血多見于青壯年未婚、離婚或鰥居者,對于這類患者,建議多參加體育活動,避免獨處,可采用有規律的自慰來排精,解除性緊張。

改善會陰部神經肌肉

久坐、前列腺炎等可導致會陰部神經肌肉長期處于緊張、痙攣狀態,致使射精時相關肌肉不能強烈收縮。有學者用新斯的明肌肉注射+吡啶斯的明口服治療射精無力效果不錯。麻黃含偽麻黃堿等生物堿,為腎上腺索能受體興奮劑,能興奮精道平滑肌,并有較強的中樞興奮作用,可提高射精中樞的興奮性。針刺關元、會陰等穴位可明顯緩解局部肌肉的痙攣,并可加速局部血液循環,對前列腺炎等也有良好療效。

增加精液量

現代醫學認為精液主要由附睪液、精囊液、前列腺液以及尿道球腺液等組成,其中精囊液和前列腺液為主要部分。精液量隨著年齡增長而逐漸減少。二三十歲精液最多,四五十歲較減少,六十歲之后更少。中醫認為精液的產生與腎陰腎陽關系密切,服用滋陰壯~陽的藥物如枸杞子、巴戟天、淫羊藿等可增加精液量,另外針刺關元穴也可增加精液量。

精液量與性生活的頻率有一定的關系,性生活越頻繁,射精量往往越少,如果每天一次或數次,射精量就會明顯減少,甚至少于2毫升;如果1周以上沒有性生活或者長時間沒有精液溢出,射精量就會增加,有可能接近或超過6毫升。關于性生活的頻率,孫思邈有一種說法:男子“20,2日一泄;30,3日一泄;40,4日一泄;50,5日一泄……”,可以作為參考。

緩慢射精避免早泄

早泄患者的射精域值較低,在后尿道精液量尚未積聚的足夠量時,中樞已經發出了射精的沖動。增加患者的平臺期,使患者在精液量充足、全身做好射精準備之后再射精,可能增加患者的快感。目前常用的治療早泄的方法是動-停結合法,這要求夫妻雙方進行配合;內服藥物主要是減輕患者緊張的鎮靜類藥物如小劑量安定、百憂解、美抒玉等,外用藥物主要是減輕局部感覺的外用麻醉劑如利多卡因凝膠等。此類口服、外用藥物過量可能導致勃起障礙、影響性快感等副作用;也可應用安全套減少對陰莖的刺激。

鍛煉身體

性活動足耗能運動,沒有強健的體魄承受不了高強度的性活動。現在大部分人的工作、生活中缺少運動的成分,出現射精無力的多是那些長期在辦公室工作的人。加強運動一方面可以增強體力,另一方面可以緩解緊張、壓抑的情緒,這兩方面對增強性快感、提高性生活質量大有益處。中藥補中益氣湯、腎氣丸等對提高患者體力和精力也有好處。此外,心理干預應該貫穿于改善射精治療的始終。

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