早洩實用的飲食保健方

早洩患者除注重精神調養外,還應注意飲食調護。 總的原則是飲食宜清淡,富含蛋白質,少食肥甘油膩之品,且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。 下面介紹幾款早洩飲食保健方:

1、韭菜炒蝦仁

韭菜150克,鮮蝦仁50克。 將韭菜切成寸段,鮮蝦去殼取仁。 先將蝦仁放入油鍋內大火急炒,隨即放入韭菜同炒,下醬油、鹽、味精少許即成。 1週食2~3次,連食數週。

2、熟地巴戟酒

熟地黃45克,巴戟天45克,枸杞子30克,製附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。 上七味共搗碎,盛於淨瓶中,用白酒5升,浸泡封口,經5天后開啟,去渣飲酒。 每日早晚空腹飲用1~2小杯。

本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效,用於腎虛早洩。

3、黃芪枸杞燉乳鴿

北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。 先將乳鴿宰殺後去毛及內臟,洗淨,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內,加水適量隔水燉熟食用。 一般3天燉1次,3~5次為1療程。 能益氣健脾,養陰補腎,適於脾腎兩虛型早洩。

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